Mi a Spirulina: Hogyan készítsünk Spirulina algák készletet?

A Spirulina lehet valami, amit csak a gyógyszertár kiegészítő kiegészítő folyosójában láttál. Ez egy zöld szuperétel, amely por formájú, de valójában egy algafajta. Tehát termesztheti a spirulina-t andenjoyyként, ha előnyeit saját vízikertéből kapja? Biztos vagy, és ez könnyebb, mint gondolnád.

Mi az a Spirulina?

A Spirulina egy algafajta, ami azt jelenti, hogy egysejtű organizmusok kolóniája, amelyek élelmiszereket fotoszintézissel termelnek. Az algák nem pontosan növények, de nagyon sok hasonlóság létezik. Mint a legismertebb zöld zöldségeink, a spirulina tápanyagban sűrű. Valójában ez lehet a leg táplálóbb az összes zöld élelmiszer közül.

Néhány spirulina-előnye, amelyet az étrend kiegészítésével kaphat ezzel a zöld erőművel, a következők:

• Nem teljes állati eredetű teljes fehérje. Csak egy evőkanál spirulinapor tartalmaz négy gramm fehérjét.

• Egészséges zsírok, például többszörösen telítetlen zsírok és gamma-linolsav.

• A-, C-, D- és E-vitamin, valamint vas, kálium, magnézium, szelén és más ásványi anyagok.

• B12-vitamin, amelyet a vegánoknak nagyon nehéz megszerezni a növényekből.

• Antioxidánsok.

Hogyan lehet nőni Spirulina

Ezt a szuper ételt spirulina algakészlettel termesztheti, de elkészítheti saját beállítását is. Szüksége van valamire annak termesztéséhez, például afrikai tartályban, vízben (a legjobb a deklórozott víz), a spirulina kezdő kultúrájában, valamint néhány apró szerszámmal az algák keverésére és összegyűjtésére a betakarításkor.

Állítsa fel a tartályt egy napos ablak mellett vagy növekvő fények alatt. A valódi növényekhez hasonlóan az algáknak fényre is szükségük van a növekedéshez. Ezután készítse elő a vizet vagy a közepes közeget, hogy annak pH-ja 8 vagy 8,5 körül legyen. Az olcsó lakmuszpapír könnyű módszer a víz kipróbálására, ecettel savanyabbá teheti, és ecetsavval lúgosabbá teheti.

Amikor a víz kész, keverje meg a spirulina-edzéstermet. Ezt megtalálhatja az interneten, de ha ismersz valakit, aki növeli saját tulajdonú spirulináját, vegyen egy kis összeget kezdőként történő felhasználáshoz. Tartsa a vizet 55–100 fok (13–37 Celsius fok) hőmérsékleten. Adjon hozzá vizet, ha szükséges, hogy ugyanazon a szinten maradjon.

A spirulina betakarításának legbiztonságosabb módja az étkezés, ha várjuk meg, amíg a víz pH-értéke el nem éri a 10. Egyéb algafajták nem képesek ilyen analkalin környezetben növekedni. A betakarításhoz használjon finom hálót az algák kiürítéséhez. Öblítse le és ürítse ki a fölösleges vizet, és készen áll az enni.

A spirulina betakarításakor tápanyagokat vesz ki a vízből, ezért fontos, hogy minden egyes tápanyagot keverjen hozzá. Ezt egy spirulina szállítótól online vásárolhatja.