Mi az aromaterápia: Tudjon meg többet a növények aromaterápiáról

Send

Az aromaterápia az ősi idők óta működik, de csak a közelmúltban jött vissza a divatba. Mi az aromaterápia? Ez egy egészségügyi gyakorlat, amely a növény illóolajain alapul. A kertészek megismerhetik a növények körül tartózkodás és a kertből származó tárgyak élelmezésként, kártevő-elhárítóként, ízesítőként, kozmetikai rutin részeként és még gyógyszerekként történő terápiás hatásait is. Az aromaterápia előnyei gyógyhatásúak és szaglásuk is lehetnek. A növények aromaterápiás használatának megtanulása minimálisra csökkentheti az orvos és a gyógyszertár számláját.

Mi az aromaterápia?

Az illat transzportáló hatású, mivel megnyugtatja az elmét vagy feltöltheti az érzékeket. Ez az aromaterápia alapja, ahol a természetes eredetű olajokat a test specifikus hatásaira használják. Az aromaterápiás információkkal felfegyverzett kertészek kipróbálhatják a saját kezüket kozmetikumok, parfümök és wellness-készítmények készítésében. Sok egyszerű recept létezik a legtöbb konyhakertben található növények felhasználásával, amelyek képesek egyensúlyba hozni az elmét, a testet és a szellemet.

A desztillált olajok fürdőben, inhalációban, masszázsban, gyertyákban, arckezelésekben és egyéb helyeken történő használatának ősi gyakorlata az aromaterápia. Az aromaterápia előnyei egyénenként változnak, de sok szakember szerint ezek kiterjedhetnek a stressz enyhítésére, a seb- és fájdalomcsillapításra, az antiszeptikus tulajdonságokra, az alvást fokozó szerekre és még a fájdalomcsillapításra is. Mások konkrétabb állításokat tesznek az alopecia, székrekedés, psoriasis, depresszió és még a szülés során kifejezett előnyök kezelésével kapcsolatban.

Közel 6000 évig a kínai, görögök, rómaiak, egyiptomiak és indiánok aromaterápiát alkalmaztak rituálékban, spirituális visszavonulásokon, orvosi, higiéniai és terápiás tevékenységek során. Manapság a modern aromaterápiás szakemberek sokféle módon használják az olajokat, míg a marketing világ átfogja az illóolaj mozgalmat a kozmetikumok és a gyertyák formájában.

Aromaterápia kihasználása a kertekben

Sokan egyszerűen csak szabadban sétálhatnak és megtalálják az aromaterápiás olajok alapjait.

A levendula egy közönséges olaj, amely enyhíti a stresszt és elősegíti a nyugalmat. Rose hasonló válaszokat ad.
A mentaolaj enyhíti a gyomorpanaszokat és fokozza az emésztést, míg a citrusolajok, mint például a narancs és a citrom, erősíthetik az immunrendszert.

Növények használata az aromaterápiában nagyon gyakori az olyan napi tevékenységekben, mint az illatos olajok hozzáadása a fürdőbe. Az aromaterápiás kezelésekbe kevésbé gyakori olajokat is beépítenek, például:

Fenyőtömjén
bergamott
Szantálfa
Pacsuli
Teafa olaj

A természetes boltokban széles körben elérhető növényekből származó olajakat találhat, mint például:

Mandula
Zsálya
Rozmaring
Muskátli
Eukaliptusz

Noha sokunknak nincs képessége vagy türelme a növényi olajok kivonására, a kertekben az aromaterápia kihasználása olyan egyszerű módon kezdődik, mint a rózsaszirom hozzáadása a fürdőbe vagy a nyugtató alvópárna készítése levendula virágból.

További aromaterápiás információk

Az aromaterápia szakemberek általi alkalmazása nyugtathat és megnyugtathat, de célja az egyensúly a test és a test között, valamint az érzelmi állapot javítása. Otthon valószínűbb, hogy élvezni fogja a friss virág kellemes illatát, vagy egy csésze borsmenta vagy kamillateából levegőt lélegzik. Ezek az egyszerű élvezetek elősegíthetik a jó közérzetet és felszabadíthatják a napi stresszt.

Noha nem származási tudomány, a modern aromaterápia tiszteletteljes jóváhagyást fejlesztett ki az orvosi, pszichológiai és kozmetikai területeken. Sokat tanulmányozzuk a folyamat működését. A tudomány vékony, de úgy tűnik, hogy az egyes növények aromája válaszokat vált ki agyunkban. Függetlenül attól, hogy működik, a természetes gyógymódokkal való ragaszkodás előnyei az egészség és a jólét szempontjából legendák.