Pawpaw előnyei: Pawpaw gyümölcsötletek és felhasználások

A gyümölcsök és zöldségek egészséges étrend részeként történő beépítése elősegítheti néhány vényköteles gyógyszer használatát, és egészséges jegyzetet adhat a szépségápoláshoz. A legtöbb természetes élelmiszer rejtett előnyei vannak a nyilvánvaló tápanyag-, rost-, aminosav-, ásványi- és egészséges zsírok összetevőin túl. Sok étel a hagyományos gyógyászati ​​készítmények részét képezi, sőt építéskor és kötélként is felhasználják őket. Számos felhasználási módot kínálnak a mancs gyümölcsének élelmezéshez és azon túl is.

Mit kell csinálni a mancsokkal?

Lehet, hogy új vagy a mancsos gyümölcs, vagy van egy mancsfa a hátsó udvarban. Akárhogy is, a pawpaw előnyei meghaladják a kulináris ételeket, és alkalmazásuk képessége az egészség gyors emelkedése. A leggyakrabban használt mancsgyümölcs-felhasználás receptekben található, ahol pudingszerű textúrájuk és enyhe trópusi aromájuk fokozza az italokat, cukorkák, pitek, pudingok, koktélok és egyéb ételek készítését. Az internet tele van pawpaw-gyümölcsötletekkel, receptekkel, amelyek jóváhagyását orvosa javasolja, és olyan aktuális gyógyszerekkel, amelyek megtakaríthatják a zsebkönyvét.

Pawpaw őshonos észak-amerikai fa. Valójában ez a legnagyobb ehető gyümölcs, amely az Egyesült Államokban őshonos, 26 államban található. A mancsokat gyakran egyszerűen nyersen fogyasztják, frissen szedik a fáról, és kézből esznek. De a papagombáknak sok más felhasználása is van.

A gyümölcs elősegítheti az Ön által fogyasztott egyéb ételek metabolizmusát, és gazdag riboflavinban, tiaminban, B-6-ban, niacinban és folátban. Gazdag C-vitaminban és más antioxidánsokban is. A C-vitamin tartja az immunrendszert csúcsformában, miközben segíti a testet más tápanyagok, például a vas és a kalcium felszívásában. A mancsban képviselt ásványi anyagok tartalmazzák a káliumot, magnéziumot, foszfort és vasat.

Amikor úgy dönt, hogy mit kell csinálni a mancsokkal, vegye figyelembe az összes táplálkozási előnyt és csomagolja be a sokféle snack méretű gyümölcsöt, amennyit csak tudsz a szezon során.

Pawpaw Fruit Ideas

Ezen erőteljes gyümölcs nyers étkezésén kívül sok más pawpaw-gyümölcs felhasználásra is sor kerül. Az íze enyhe banánra emlékeztet, és hasznos kiegészítő a pékárukhoz, pudingokhoz, fagylalthoz, salátához és még italokhoz is. Hagyományosan megsörölték és süteményekbe készítették, vagy szárítás céljából megőrizték. Készítsen lekvárokat, turmixokat, gyors kenyereket és süteményeket.

A zöld mancs mandula kiváló helyettesíti a tököt vagy a cherimoyát. A leggyakoribb termesztési régiókban a gyümölcs új és izgalmas felhasználása a kézműves sör. Az egyik váratlan mancsgyümölcs-felhasználás köhögés-szirup és köptető. Kihasználja a mancs lábának a magas vitamintartalmával és antioxidáns tulajdonságaival kapcsolatos előnyeit.

A mancsok meglehetősen finomak és nem tartanak sokáig sem a pulton, sem a hűtőszekrényben. Az érett mancsokat könnyen fagyasztható későbbi felhasználás céljából, mivel hűtőszekrényük élettartama csak néhány nap. Előkészítésükhöz hámozzuk meg a gyümölcsöt, majd összetörjük a répát és a magokat egy élelmiszer-malomban vagy szitán. A pép megmarad és felhasználható azonnal, néhány napig hűtve vagy újabb alkalommal fagyasztva.

A fagyasztott püré ugyanúgy felhasználható, mint az almaszósz. A főzés megsemmisítheti az íz egy részét, tehát a gyors felfutás használata a legjobb módszer a hő kijuttatására, ha főtt receptekben használják. A desszertek kategóriájában sok pawpaw-gyümölcs használható, de ne felejtsük el a magas tápanyag-értéket és az édes, trópusi aromát, amikor frissen eszik a fáról.